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El consumo de azúcar añadido, por parte de los adultos de USA, aumentó más del 30% en tres décadas

Los azúcares añadidos son azúcares y jarabes mezclados en las comidas y bebidas cuando son procesadas o preparadas. Se encuentran obviamente en los dulces, como caramelos, gaseosas, bebidas deportivas y otros dulces. Los azúcares añadidos aumentan el exceso de energía y reducen la densidad de nutrientes en nuestras dietas, contribuyendo usualmente a la ganancia de peso y la obesidad.


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